A famosa dieta do abacaxi de 3 dias para perder peso


perder peso rapidamente e a maioria destes não funciona e pode ser perigoso para a saúde. Mas o remédio que temos é 100% saudável, com o qual você pode perder até 5 quilos em apenas 3 dias, é mais conhecido como dieta do abacaxi ou dieta dos três dias.

O abacaxi é uma das frutas mais utilizadas para perder peso, pois possui propriedades diuréticas, digestivas e antioxidantes.

DIA 1:

Café da manhã:  dois bolachas de grãos integrais ou torradas de grãos inteiros e duas fatias de abacaxi.

Almoço:  brócolis cozidos, com um pequeno filé de carne grelhada e duas fatias de abacaxi.

Jantar:  alface, um pedaço de peito grelhado e duas fatias de abacaxi.

DIA 2:

Café da manhã:  um iogurte natural, duas torradas de grãos inteiros e duas fatias de abacaxi.

Almoço:  duas fatias de abacaxi, duzentos gramas de salmão grelhado.Jantar:  duas fatias de abacaxi, uma lata de atum em gua com alface.

Jantar:  duas fatias de abacaxi, uma lata de atum em gua com alface.

 

DIA 3:

Café da manhã:  duas bolachas integrais, um café e duas fatias de abacaxi.

Almoço:  vegetais cozidos no vapor, com peito grelhado e duas fatias de abacaxi.

Jantar:  creme de legumes que você deseja tão leve como você pode e duas fatias de abacaxi.

Os alimentos que esta dieta contém podem ser vestidos com azeite, sal e vinagre.

Lembre-se de compartilhar este artigo com sua família e amigos, isso pode ser de grande ajuda para eles.

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