Bebida Muito Poderosa Para Queimar Gordura Abdominal


Como sabemos, a natureza é capaz de nos dar todos os elementos para nos manter saudáveis ​​e fortes. Por exemplo, banana (também conhecido como banana ou banana) é uma fruta com uma grande quantidade de nutrientes que é realmente poderoso quando se trata de tratar várias condições, embora seja eficaz para a perda de peso porque provoca a saciedade instantaneamente e nos impede de ir a compulsões perigosas.

Além disso, as bananas são conhecidas por nos trazer muita energia graças ao alto teor de açúcares naturais, como sacarose, frutose e glicose. Nesse sentido, seu consumo nos dá uma grande quantidade de nutrientes, mas sem nos fornecer uma quantidade significativa de calorias.

 

BANANA AGITA PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL

A combinação destes ingredientes irá ajudá-lo a perder peso facilmente, acelerando o seu metabolismo e eliminando o excesso de água acumulado no seu corpo. Continue lendo para aprender a preparar este shake e esquecer os quilos extras.

INGREDIENTES

  • 1 banana congelada madura média
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 xícara de mirtilos frescos
  • 2 colheres de sopa de sementes de linho
  • ½ xícara de espinafre cru
  • Gelo (quantidade necessária)

PREPARAÇÃO

  1. Deite todos os ingredientes no liquidificador
  2. Misture bem até a consistência de um smoothie
  3. Coloque o conteúdo em uma jarra e guarde na geladeira

BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES

BANANA :

  • Favorece a digestão
  • Ajuda a acelerar o metabolismo
  • Contém uma grande quantidade de fibras que dão uma sensação de plenitude

Gengibre :

  • Acelera o metabolismo
  • Suprimir o apetite
  • Alivia os sintomas da dor de estômago
  • Porque é um carminativo natural ajuda a eliminar o gás intestinal
  • Relaxa e acalma o trato gastrointestinal
  • É um antioxidante natural
  • Tem propriedades anti-inflamatórias

Mirtilos :

  • Contém uma grande quantidade de fitonutrientes, como a antocianina, que lhes confere a cor violeta
  • Eles são baixos em gordura e sódio
  • Eles têm muitas fibras
  • Eles são diuréticos naturais
  • Eles têm propriedades antioxidantes

Sementes de linho :

  • Eles têm muitas fibras
  • Eles reduzem o colesterol
  • Evitar a constipação
  • Eles têm propriedades anti-inflamatórias
  • Eles favorecem a digestão

Espinafre :

  • É um antioxidante natural
  • Ele funciona como um antiinflamatório
  • Ajuda a tratar problemas cardiovasculares
  • Trata problemas ósseos
  • Combate contra os radicais livres que causam câncer

Vale ressaltar que, como sempre acontece, os efeitos deste shake variam de acordo com as características de quem o consome, embora a maioria tenha perdido entre 1 e 2 quilos em apenas uma semana. No entanto, é difícil saber se o peso perdido foi devido à remoção de água retida ou se foi realmente uma perda de gordura.

Enfim, beber esse smoothie nunca vai te machucar. Mesmo muitas pessoas que tentaram demonstraram melhorias na aparência de sua pele. Basta lembrar que, se você está querendo perder peso, é melhor manter uma dieta equilibrada e fazer exercícios todos os dias.

35 Visualizações




Deixe um comentário

0 Comentários

Deixe o seu comentário!