Dia do abraço: sua importância para a saúde


Hoje é o Dia do Abraço! E aí, já abraçou alguém hoje?? Além de ser um gesto de carinho, abraçar alguém que gostamos promove relaxamento, nos livra do estresse e até queima calorias (cerca de 12 kcal rs). Segundo cientistas, o maior efeito do abraço é a liberação do “hormônio do amor”, a oxitocina, superligado à afetividade, que vai mexer com muitas coisas, inclusive com o nosso metabolismo.  

 Veja como funciona o nosso corpo reage ao abraço, seus benefícios incríveis e bora sair abraçando!  

 Ah, mas não adianta abraçar por abraçar. Tem que abraçar alguém que você realmente quer abraçar. O hormônio só é liberado quando o abraço é sincero.  


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