Quiche lowcarb sem glúten


A quiche é uma opção incrível para sair da rotina alimentar durante a dieta. Por isso, compartilho várias receitas de quiche aqui no blog. Clica aqui para ver todas.

A de hoje é feita com lombinho e alho poró. Além de deliciosa como todas as outras, é também lowcarb e sem glúten. Perfeita!

E a escolha dessa receitinha é especial para o Dia dos Namorados! Que tal preparar essa quiche em um jantar romântico hoje?

Faça e poste foto no instagram com  a tag #receitadamimis e #diadosnamorados para eu ver!!!

Quiche lowcarb sem glúten
Porções
4

Porções
4

Ingredientes

Instruções de preparação
Massa:
  1. Misture a farinha de amêndoa com 1 ovo até virar uma massa.

  2. Tempere com uma pitada de sal e pimenta do reino.

  3. Preencha as forminhas de quiche e faça furos no fundo com um garfo.

  4. Coloque um papel toalha sobre o fundo da massa e preencha com algo para pesar. Assim quando assar a massa não irá subir.

  5. Leve ao forno para pré-assar por cerca de 10 minutos.

Recheio:
  1. Bata os 3 ovos restantes com o creme de leite.

  2. Leve o lombinho, o alho e o alho poró para dourar na frigideira.

  3. Misture o creme de ovos com os refogados.

  4. Tempere com sal e pimenta do reino.

  5. Recheie as quiches e leve ao forno médio por 10 a 15 minutos ou até dourar.

Notas da Receita

Pode substituir os recheios de lombinho e alho poró e criar sua versão.

Os ingredientes da massa não poderão ser trocados.


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