Tipos de adoçante: stevia, xilitol, agave, aspartame, sacarina e sucralose


Como já sabemos, é possível manter a vida doce na dieta, é só apostar nos adoçantes! Mas, qual deles é a melhor opção: stevia, xilitol, agave, aspartame, sacarina ou sucralose? Como é o sabor de cada um? Quais as diferenças nutricionais? Trouxe as informações dos 6 adoçantes (naturais e artificiais) mais utilizados para que vocês façam a melhor escolha.

Para quem ainda prefere açúcar, veja aqui qual a melhor escolha entre os açúcares.

E vocês, usam açúcar ou adoçante? Qual vocês usam?? Compartilhem nos comentários!! Beijocas.


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