Treine a mente para viver o momento presente


Muitas pessoas estão vivendo no automático. Você é uma delas? Saber a resposta é fácil, basta se observar. Se você sofre com estresse, ansiedade ou depressão? Sofre com o passado ou, simplesmente, vive refém do futuro? Montei um questionário para ajudar. Se identificar que está “vivendo no automático”, aposte nas dicas e coloque-as em prática diariamente. A ideia é garantir qualidade de vida, bem-estar e um bom-humor. <3


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