Sorriso Faz Bem Para Saúde


Sorriso Faz Bem Para Saúde!!

Antes de ver a matéria convida os amigos para ver e aprender a rir.

O poder de um sorriso e os 15 benefícios que ele traz para a saúde. O sorriso é bom para a saúde e para o humor, ajuda a combater o estresse e nos ajuda em nossas relações com os outros. Sorriso são gratuitos e tentar sorrir não custa nada, para se sentir melhor espalhar os benefícios de um sorriso, é fácil porque é realmente contagiante o riso, então vamos sorrir!!.

O sorriso traz para a saúde um aumento da longevidade, quem sorri vive mais tempo e parece mais jovem. Um sorriso natural rejuvenesce o rosto pelo menos três anos e quem sorri mais pode ter a sua expectativa de vida prolongada por até sete anos. Sorri é uma garantia real para se sentir sempre jovem.

Fortalece o sistema imunológico. Sorrir ajuda o corpo a relaxar, o relaxamento permite que o sistema imunológico reagir mais rapidamente e de forma mais eficaz perante ameaças. Se o nosso sistema imunológico funcionar melhor adoecemos menos em nosso estado de saúde ganha muito com isso.

Veja Como Sorriso Faz Bem Para Saúde

Reduz o estresse: Sorrindo muitas vezes naturalmente aliviamos um estresse, às vezes os sintomas do estresse pode ser lido no rosto mas um sorriso pode nos ajudar a termos um olhar menos cansado e abatido, então quando você estiver se sentindo estressado, tente tomar uma respiração profunda e de um belo sorriso. Ele vai ajudar você a se sentir um pouco melhor!!!

Pressão arterial: Sorrir ajuda a reduzir a pressão arterial e diminuir os batimentos cardíacos. Isso significa que o nosso coração trabalha melhor e sem fadiga também. Pessoas que sorriem muitas vezes, são menos propensas a desenvolverem doenças cardíacas e desfrutam de um melhor estado de saúde.

Bom humor: Sorrir ou ver uma pessoa sorrindo nos coloca em um bom humor,  porque por causa das endorfinas que nos ajudam a deixar de lado a tristeza e a melancolia. Quando você se sentir um pouco para baixo tem que sorrir, o efeito de um belo sorriso mesmo inicialmente forçado é imediato sobre o humor.

Produtividade: Sorrir faz bem, é de grande eficiência também. No local de trabalho quem sorri tem bom humor, é geralmente mais produtivo e trabalha melhor. Então de vez em quando faço uma pausa divertida para retomar o trabalho na maior boa vontade.

Cérebro: Humor é uma verdadeira academia para o cérebro, e sorrir o ajuda muito a exercitar-se. O exercício mental de rir ajuda a manter o cérebro trabalhando e isso é bom seja para o humor fisicamente, tanto quanto fazer uma corrida ou jogar uma partida de tênis. De acordo com as últimas pesquisas, o humor é capaz de aumentar a nossa força para os desafios da vida e a nossa flexibilidade mental.

Relações sociais: De acordo com o estudo realizado na Inglaterra, o sorriso genuíno nos ajudam a estreitar relações sociais sinceras, enquanto os sorrisos não espontâneos feito somente por educação nos distancia dos outros. De acordo com especialistas, os sorrisos genuínos são uma valiosa forma de recompensa social,  fazem bem em nós mesmos e aqueles que nos rodeiam.

Reduz o risco de avc:  De acordo com a pesquisa apresentado pelo América o stroke association ser pessimista e ver tudo escuro na Espanha o maior risco de avc (acidente vascular cerebral) o nosso modo de servir, o nosso caráter realmente afetam o nosso estado de saúde,  por isso sempre tem que ver o lado positivo das coisas, podemos escolher sermos felizes e otimistas para nos sentirmos melhor imediatamente.

Aumenta a confiança: Quando as pessoas ao nosso redor sorriem sinceramente, entendemos a confiar lhes muito mais. A confiança é um componente muito importante em nossas relações com os outros, mesmo que sejam apenas conhecidos, basta dizer que algumas relações nasceram graças a um simples sorriso.

Estimula a concentração: O estresse pode restringir nossa capacidade de atenção e concentração, uma das armas mais eficazes para garantir o nosso corpo um momento de relax é o sorriso sorrir, neutralizar o efeito negativo do estresse e reabrir nossas mentes para a melhor capacidade de percepção e realização de multitarefas, até mesmo vídeos whatsapp ajuda.

Reduz a dor: O sorriso e a risada estão ambos associados a uma redução da dor, graças ao sorrir. Ao rir, endorfinas são liberados no organismo o que não só melhora o humor mas também nos ajuda a suportar e aliviar a dor, este é o segredo do sucesso da terapia de palhaços em hospitais.

A chave para o sucesso: Sorrir da segurança e pode ser a chave para o sucesso tanto na vida pessoal quanto no trabalho. Sorrindo as pessoas tende a atrair relacionamentos gratificantes e a ter feedbacks mais positivos. Sorrindo nos dispomos mais aceitarmos a ajuda dos outros e ficamos mais abertos ao diálogo passivo, dando sinal de que não estamos interessados na competição e tendemos a propomos as idéias vencedoras, nada melhor também que ver bom vídeos engrasado para whatsapp.

Yoga do riso.  E se de um simples sorriso na sexta uma boa risada e faz bem,  isto é confirmado pelos numerosos benefícios do yoga do riso que ladeiam os efeitos positivos do simples sorriso, superando o estresse,  raiva,  o medo e a dor. E você acredita que um belo sorriso pode mudar nossa saúde?

Conta pra gente aqui nos comentários o que você achou da matéria!!!!


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